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蘋果富含纖維素嗎？

病情描述:
家人說纖維素是需要補充的，我也想補充，蘋果富含纖維素嗎？
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的，攝入富含纖維素的食物，可以降低腸癌的發(fā)病率。常見糧食有全麥面粉、黃豆、黑豆、大麥、蕎麥;蔬菜水果中含量較高的有玉蘭片、蘋果、莧菜、雪里蕻、西蘭花、甘薯、白蘿卜等。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
蘋果富含纖維素，蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代謝，減少脂肪;它的含鈣量也不其它水果豐富，可以減少令水腫發(fā)生的鹽分。蘋果中獨特的果酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。櫻桃也是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的糖分、蛋白質、維生素及鈣等元素，它所含有的營養(yǎng)成分很適合女性，有很好的護膚作用，女性應該多吃。除此之外，它含有的纖維素也不少。
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