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面對癲癇應保持怎樣的心態(tài)？

病情描述:
我是突發(fā)的癲癇，發(fā)作之后心態(tài)很不好，面對癲癇應保持怎樣的心態(tài)？
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

面對癲癇需保持積極穩(wěn)定的心態(tài)，可通過心理調(diào)適、疾病認知、社會支持、專業(yè)干預等方式緩解壓力。癲癇發(fā)作雖不可預測，但規(guī)范治療可有效控制癥狀。


1、心理調(diào)適


采用正念冥想或深呼吸訓練緩解焦慮，避免過度關(guān)注發(fā)作可能性。建議記錄情緒變化并與醫(yī)生溝通。


2、疾病認知


學習癲癇發(fā)作先兆識別與應急處理，了解抗癲癇藥物作用機制。錯誤認知可能導致不必要的恐懼。


3、社會支持


加入病友互助組織分享經(jīng)驗，向親友普及急救知識。孤立狀態(tài)可能加重心理負擔。


4、專業(yè)干預


心理科醫(yī)生可提供認知行為治療，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生會評估是否需要調(diào)整用藥方案。持續(xù)情緒低落需及時就醫(yī)。


保持規(guī)律作息與適度運動，避免酒精及閃光刺激。隨身攜帶注明病情的醫(yī)療卡片，家屬應學習發(fā)作時的保護性體位安置。

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