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便秘可以吃蘋果嗎

病情描述:
我這幾天便秘,好幾天沒有大便了,想吃點(diǎn)水果潤腸,可以吃蘋果嗎?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
這時(shí)候非常適合吃蘋果,不僅潤腸,還可以補(bǔ)充水分,同時(shí)蘋果中的果膠具有雙向調(diào)節(jié)作用。當(dāng)大便干結(jié)時(shí),果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易于排出,解除便秘之憂。
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