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喝什么粥可以滋補身體?

患者:女,33歲

病情描述:
生了孩子后,我的身體一直沒(méi)調養好,現在身體比較虛弱,我平時(shí)多喝什么粥能起到滋補身體的作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
身體虛弱的女性可以常喝紅棗糯米粥,滋補效果不做。做法是將山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米一起放入鍋中煮成粥,在加入適量白糖,此粥具有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴的功效,病后體弱及貧血、營(yíng)養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者特別適用。
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