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晚上吃可以吃海鮮嗎?

病情描述:
我朋友約我去吃海鮮,所以我很想問問晚上吃可以吃海鮮嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃東西應該要以清淡的為主,不要吃太過于營養(yǎng)的食物,不好消化。如果換成清燉雞、清蒸魚、醬牛肉、白灼蝦之類,脂肪含量會少得多,但因為蛋白質含量非常高,晚餐時也不宜過量,?肉類、魚類、海鮮等最好不超過1兩。
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