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熬夜的人喝檸檬水有什么好處?

病情描述:
我是特別不喜歡吃酸口的人,家里知道工作需要經(jīng)常熬夜以后讓我多喝檸檬水,這喝了檸檬水有什么好處嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬一直都是養(yǎng)肝排毒最好的水果,熬夜的人早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時(shí)機(jī),因?yàn)闄幟仕哪苊茨芩憧梢源龠M(jìn)肝臟生成膽汁,幫助身體排出毒素,緩解肝臟負(fù)擔(dān)。記得每天熬夜后早上喝一杯啊。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜人適當(dāng)喝一些檸檬水,能夠促進(jìn)消化和加快血液循環(huán),從而改善頭痛癥狀,也能散發(fā)出一些香味,起到提神作用。一般在喝檸檬水時(shí)后盡量趁熱喝,如果冷了以后味道會變得比較苦,檸檬好處還是比較多的,能夠起到解暑或者是開胃等功效,必炎熱時(shí)候由于汗液大量流失,多喝檸檬水能有效補(bǔ)充體內(nèi)所缺少水分。
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