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蘋(píng)果有助于減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
一直在減肥,同事說(shuō)可以多吃蘋(píng)果,有助于減肥。蘋(píng)果有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蘋(píng)果確實(shí)有助于減肥,蘋(píng)果是低熱量食物,一個(gè)中等個(gè)頭的蘋(píng)果大約含60至100千卡熱量,所以無(wú)論吃多少,都不會(huì )比日常生活所攝取的熱量更多。而且蘋(píng)果不含脂肪也不含鈉,是絕對的“減肥水果之王”。
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