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熬夜的時(shí)候吃什么會(huì)有益皮膚健康

病情描述:
這段時(shí)間的工作很忙,我需要經(jīng)常熬夜才能完成,晚上熬夜對皮膚的傷害非常大,熬夜的時(shí)候吃什么會(huì)有益皮膚健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜的時(shí)候可以吃楊桃。楊桃含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。
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