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吃西柚可以減肥嗎?

病情描述:
我姐姐為了減肥每天都吃很多西柚,想了解一下吃西柚真的可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
西柚是沒(méi)有減肥的效果的。民間流傳西柚含特別成分,有助燒脂。其實(shí)這沒(méi)有根據。有人吃西柚后變瘦,只因以西柚代替了其他熱量較高的食物,以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低,一個(gè)西柚等于半碗飯,只吃西柚也會(huì )導致?tīng)I養不均。
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