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吃核桃可以留住黑頭發(fā)嗎？

病情描述:
最近工作壓力大，長(cháng)出了幾根白頭發(fā)，朋友說(shuō)吃核桃可以保留黑頭發(fā)這是真的嗎？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
核桃的確有固黑發(fā)的功效，可以適當食用。核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書(shū)中對其美膚健身作用極為推崇，稱(chēng)其能“通經(jīng)絡(luò )，潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細膩光潤”。在《本草綱目》中就有記載：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調血之功”。
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