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鯽魚含有哪些人體所需的營養(yǎng)素?

病情描述:
爸爸很喜歡給我燉鯽魚湯喝,每次我都喝個(gè)干凈,聽說鯽魚營養(yǎng)豐富,不知其含有哪些營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鯽魚的營養(yǎng)很豐富,營養(yǎng)素比較全面,其含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點(diǎn)甜絲絲的感覺。
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