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敲膽經(jīng)的正確方法是怎樣的?

病情描述:
我在網(wǎng)上查到,經(jīng)常敲膽經(jīng)對(duì)患有肝膽疾病的人很有好處,敲膽經(jīng)的正確方法是怎樣的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
敲膽經(jīng)方法非常簡(jiǎn)單,沿著大腿外側(cè)正中的褲縫線,輕敲至膝蓋側(cè)面處即可,可坐在椅子或床上,握拳或用保健捶等進(jìn)行操作。敲打時(shí),可以從大腿外側(cè)根部開始,自上而下慢慢敲打至膝蓋側(cè)面,再反向敲打回大腿根。每天一到兩次,每次敲打兩三分鐘。敲打時(shí)不要太用力,以自我感覺力度足夠且不會(huì)造成傷害為宜,感覺大腿外側(cè)輕微發(fā)熱、發(fā)麻即可。
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