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喝水可以減肥嗎?

病情描述:
我一直想要減肥,聽說喝水可以減肥,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝水時(shí)不可以減肥的,喝水會把胃撐大,理論上可以暫時(shí)產(chǎn)生飽足感減肥食譜,但饑餓感的產(chǎn)生并非僅僅來自胃部,血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺也可以刺激食欲。水在胃內(nèi)停留的時(shí)間短,水把胃撐大后,饑餓感就會更強(qiáng),吃的東西就會更多。
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