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為什么要飲食規律？

患者：女，29歲

病情描述:
我經(jīng)?？吹金B生要飲食規律，為什么一定要飲食規律呢？

共1個(gè)回答

王燕主任醫師去掛號: 中日友好醫院 三甲 中醫科

所謂飲食要有規律是指一日三餐，盡量定時(shí)而吃。中醫認為,人體對食物的消化、吸收、輸布、貯存,主要靠脾胃腸來(lái)完成，通過(guò)脾胃的功能，將我們吃進(jìn)去的食物轉變?yōu)榫⑽镔|(zhì)來(lái)補充全身的氣、血、津、精等營(yíng)養物質(zhì)。如果我們的飲食經(jīng)常沒(méi)有規律，就會(huì )打亂脾胃的生理節奏，影響其消化吸收功能的發(fā)揮，進(jìn)而影響營(yíng)養物質(zhì)的轉化、吸收。所以說(shuō)飲食一定要規律。

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