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多吃蔬菜有哪些益處

病情描述:
以前我最愛吃的食物是肉食,現(xiàn)在逐漸變成了蔬菜,多吃蔬菜會(huì)有哪些益處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜所具有的益處多種多樣,具體來說,多吃蔬菜可保持腸道的正常代謝,能提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
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