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早晨空腹喝水有什么好處?

病情描述:
朋友告訴我,她每天早晨一起床就會(huì )空腹喝一杯白開(kāi)水,讓我也這樣做,這有什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
早晨空腹喝水能排毒。人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個(gè)強有力的外作用幫助排泄,沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的!如果是糖水或放入營(yíng)養物質(zhì)的水,這就需要時(shí)間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
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