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經(jīng)常吃西蘭花好嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我喜歡吃水煮西蘭花和清炒西蘭花,經(jīng)常吃西蘭花好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
西蘭花是一種營(yíng)養元素含量很高的蔬菜。西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解,并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類(lèi)似豆類(lèi)中的產(chǎn)氣糖類(lèi)。
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