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每天吃多少核桃合適呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)核桃吃多了對腸胃不好,每天吃多少核桃是合適的呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
核桃吃多了是對腸胃不好。每天早晚各吃5~6枚核桃,大有裨益,既健身體,又能抗衰老。往往比吃補藥還好。關(guān)于核桃仁的食用量,一般認為每天吃5~6個(gè)核桃,約20~30克核桃仁為宜。
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