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邊工作邊吃飯好不好?

病情描述:
有時(shí)候工作忙起來(lái),我都顧不上吃飯,就是吃飯,也會(huì)一邊吃一邊工作,這樣好不好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
邊吃飯邊工作對(duì)健康肯定不利。上班族邊做其他的事情邊吃飯,經(jīng)常是不知不覺(jué)就吃過(guò)量了,久而久之,身體就容易發(fā)胖。假如一個(gè)人一邊看電視,或者正同別人通過(guò)電話(huà)聊天,抑或玩電腦游戲,一邊吃飯,這些分心的事情都分散身體對(duì)饑餓感和過(guò)飽預(yù)兆的注意力。一次只將注意力集中在一件事情上。吃飯就專(zhuān)心吃飯,畢竟吃飯不是比賽。
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