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食物的控糖力哪個(gè)最好？

病情描述:
我姑姑得了糖尿病以后吃的東西好像是一直不太對，時(shí)不時(shí)的血糖就高了控制不好，我想知道事物的控糖力哪個(gè)好？好推薦給她。
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的，其實(shí)最佳的控糖食物中雜豆：紅小豆、蕓豆、干豌豆、干蠶豆、綠豆、鷹嘴豆。其次是粗糧：燕麥、蕎麥、莜麥面、小麥粒、大麥粒、黑米、小米。再次是薯類(lèi)：土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕。這些都是按照控糖的能力排列出的三名。
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