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怎樣能減掉小肚腩呢?

病情描述:
有小肚腩在夏天的時(shí)候很煩惱,想知道怎么能減掉煩人的小肚腩呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
肚子上多余的脂肪就是小肚腩,它不但影響形體美觀(guān),還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩,除加強運動(dòng)外,還要限制以下4類(lèi)食物的攝入。第一類(lèi)食物是烹調油,第二類(lèi)食物是精制谷物,第三類(lèi)食物是飲料和甜食,第四類(lèi)食物是酒類(lèi),尤其是有“液體面包”之稱(chēng)的啤酒。
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