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酸奶怎樣挑選才能營(yíng)養健康呢

病情描述:
很喜歡喝酸奶,想問(wèn)下酸奶怎樣挑選才能營(yíng)養健康呢
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不買(mǎi)酸奶飲料:酸奶飲料是將牛奶稀釋2-3倍后再繼續加工而成的,因此營(yíng)養會(huì )有損失。原味營(yíng)養更好:酸奶的口味很多,而從營(yíng)養成分表中就可以發(fā)現,原味酸奶的蛋白質(zhì)含量更高。不買(mǎi)常溫酸奶。
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