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DASH飲食是什么模式？

病情描述:
我看到DASH飲食排行很高，這種飲食習慣真的可以降血壓?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
DASH是由97年的一項大型高血壓防止計劃研制出來(lái)的飲食法。叫它 Dietary Approaches to Stop Hypertension, 也就是可以有效緩解高血壓的飲食。DASH 5年穩占排行榜第一名可不是蓋的。它不僅僅對緩解高血壓有幫助，對于血壓、血糖、血脂的控制也非常明顯。作為一種易懂也適合長(cháng)久堅持的營(yíng)養方案，DASH因為營(yíng)養指標均衡，還自帶減肥光環(huán)哦！
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