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兒童吃哪種魚健康

病情描述:
孩子是長身體的關(guān)鍵時期,聽說魚肉營養(yǎng)價值高,我就想多為他做魚肉吃,兒童一般吃哪種魚最健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
兒童吃魚肉可以補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng),但魚肉的選擇非常關(guān)鍵,從受環(huán)境污染程度的層面來看,深海魚比淡水魚好,淡水魚又比人工養(yǎng)殖的魚好。在人工養(yǎng)殖地環(huán)境污染較嚴重的情況下,尤其應(yīng)避免給孩子吃這些魚。綜合來看,無論從安全還是營養(yǎng)角度,給孩子吃深海魚都是不錯的選擇。
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