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腰突病人怎樣做直腿抬高鍛煉

病情描述:
腰突病手術(shù)之后,醫(yī)生告訴我要做直腿抬高鍛煉,這樣可以防止神經(jīng)根粘連,應(yīng)該怎么做呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
直腿抬高鍛煉可以防止神經(jīng)根粘連,病人一定要在身體沒(méi)有疼痛的情況下做練習(xí),病人仰臥,將患側(cè)腿伸直抬高,然后雙手抱住這條腿的大腿根兒,進(jìn)一步把腿抬高到最大限度,維持3~5秒,然后還原。
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