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腰椎間盤(pán)突出懸垂法怎么鍛煉?

病情描述:
老公說(shuō)他剛學(xué)會(huì )一個(gè)鍛煉腰椎的方法,叫做腰椎間盤(pán)突出懸垂法,腰椎間盤(pán)突出選法怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出懸垂法,可以很好的鍛煉患者的腰椎,主要就是利用門(mén)框或單杠等物體進(jìn)行懸垂鍛煉。每日早晚各1次,時(shí)間根據個(gè)人差異而定。
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