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運(yùn)動可以緩解壓力嗎?

病情描述:
工作上的壓力特別的大,我要緩解壓力,不知道運(yùn)動可以緩解壓力嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動可以緩解壓力,因?yàn)楫?dāng)人處于壓力狀態(tài)時,肌肉收縮,失去正常的放松狀態(tài)。體育運(yùn)動可使肌肉活動起來,釋放儲存的能量,恢復(fù)正常狀態(tài)。
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