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如何減肥才是正確的呢?

病情描述:
如果減肥的方法不正確會(huì )容易導致厭食癥,如何減肥才是正確的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果,有助于自己持久地堅持減肥。減肥應因人、因時(shí)、因地,減肥者吃飯時(shí)最好一次只盛少量食物,細嚼慢咽,身邊不要放置零食,不要邊做事邊吃東西,遠離誘惑 ,不和飯量大的人共同進(jìn)餐。
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