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冬季補鈣對身體有什么好處?

病情描述:
冬季體檢的時(shí)候醫生建議我補鈣,冬季補鈣對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
成年人在冬季最容易缺鈣。除了冬季飲食結構單調外,這還要歸咎于冬季活動(dòng)量的減少。此時(shí),再加上陽(yáng)光不足,人體內的維生素D生成自然也就減少,不利于鈣的吸收,因而在增加活動(dòng)量的同時(shí),還可以在醫生指導下,適當服用維生素D補充劑。
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