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吃什么補肝腎氣血不足?

患者:女,40歲

病情描述:
最近身體不是很舒服,應該是氣血不足。哪些食物能夠補充氣血呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
可以喝些茶,比如首烏生地茶和桂圓紅棗茶胡桃仁。胡桃仁質(zhì)潤多油,性溫,歸肝、腎、肺,有補氣養血的效果,血脈順暢后能夠供養身體所需要的養分,食物中如核桃糕、雜糧面包等都含有胡桃仁。黑芝麻黑芝麻補肝益腎,能夠緩解肝腎虛弱時(shí)所引起的白發(fā)、掉發(fā)等問(wèn)題,當肝腎功能增強,能順利供應血液養分,食物中如芝麻湯圓等都含有黑芝麻。
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