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吃什么排毒降火祛痘？

患者：女，31歲

病情描述:
可能是最近辣椒吃多了上火長(cháng)痘，吃什么排毒降火祛痘呢？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
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