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如何增加側彎患者的腰部力量?

患者:女,27歲

病情描述:
我是脊椎側彎患者,一直在做鍛煉,我應該如何增加側彎患者的腰部力量?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
基礎肌肉鍛煉屬于動(dòng)靜結合肌肉的練習,相對比較簡(jiǎn)單的啞鈴擴胸,彎腰啞鈴擴胸,啞鈴外展平舉等動(dòng)作來(lái)增強背部,腰部肌肉的力量。包括基礎肌肉力量鍛煉,有針對性的肌肉鍛煉和骨盆傾斜的鍛煉。
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