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怎樣枕枕頭可以保護頸椎?

病情描述:
我有時候睡姿不好會發(fā)生落枕,非常難受,怎樣枕枕頭可以保護頸椎呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
正確的方法是:根據(jù)個人特點,枕頭墊在頸部下時,枕部(俗稱后腦勺)可以接觸到床面。同時,最好準備2個枕頭,側(cè)臥用高些的枕頭,仰臥用低枕。
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