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如何避免頸椎彈響?

病情描述:
最近同事說她脖子一扭會響,說是得了頸椎病,我如何避免頸椎彈響的情況出現(xiàn)?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
多起來走動,活動一下自己的脖子。天天需要坐在電腦前工作的朋友,做了一段時間之后,就要起來活動一下,同時也活動一下脖子。多做一些能緩解頸椎疲勞的動作,這樣對預防頸椎病也有幫助。
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