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吃烤土豆有啥好處?

患者:男,36歲

病情描述:
這段時(shí)間老婆經(jīng)常會(huì )做一些烤土豆給我們吃,吃烤土豆有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
土豆是一種營(yíng)養價(jià)值特別豐富的食物,在睡眠之前,如果能夠吃一個(gè)小小的烤土豆,不僅不會(huì )破壞腸胃,同時(shí)還能清除能夠妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化物,所以吃烤土豆有助于改善睡眠現象。
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