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全麥面包可以抗憂(yōu)郁嗎?

病情描述:
平時(shí)的時(shí)候,我媽特別喜歡吃一些粗糧,她還買(mǎi)回來(lái)一些全麥面包,吃麥面包可以抗憂(yōu)郁嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃復(fù)合性碳水化合物的食品,比如全麥面包,蘇打餅干都可以,因?yàn)樗锩嫠奈⒘康V物質(zhì),比如硒能提高情緒,還可以有效的抗抑郁。
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