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女人如何祛濕好呢

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)千寒易除,一濕難去,女人如何祛濕好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
一粥、一水就能祛濕,一粥就是小米粥。小米最養人,健脾養胃,清熱解渴助眠,同時(shí)小米最適合熬粥,淀粉經(jīng)過(guò)糊化后,綿軟柔滑,非常好消化,任何年齡群體的人都適合。一水就是紅豆薏米水。紅豆薏米水祛濕補血,薏米要選沒(méi)有霉味,軟糯一點(diǎn),這樣煮出的薏米水有著(zhù)濃濃的米香。紅豆以赤小豆為優(yōu),每次各取50克,放進(jìn)燉鍋里,煮成湯。
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