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清明時節(jié)養(yǎng)生要多吃什么呢

病情描述:
我老婆一直以來對于養(yǎng)生都是非常重視的,清明時節(jié)養(yǎng)生要多吃什么呢?
共1個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
多吃“祛濕”的食物:由于清明雨多濕氣較重,在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物,如白菜、蘿卜、芋頭等。多吃“柔肝”的食物:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”,清明時節(jié)應(yīng)多吃“柔肝”的食物,飲食宜溫,以清補(bǔ)為主。如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
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