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晚餐只吃水果能減肥嗎

病情描述:
我的老婆說晚餐只吃水果能減肥,晚餐只吃水果能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
蔬菜水果敞開吃,晚餐只吃水果,卻并沒有變瘦,可能是因?yàn)閿z入較多的水果,熱量也跟著上去了,建議在餐前45分鐘食用少量水果,這樣在吃飯時(shí)不會(huì)很餓,又不至于因?yàn)槭秤盟绊戇M(jìn)餐。
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