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減掉24斤脂肪需要多少天?

病情描述:
我現(xiàn)在是120斤,想減到96斤,正常情況下需要多少天呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天都跑步一小時,每天(比現(xiàn)在)少吃100克(2兩,干重)米飯或饅頭,天天堅持如此,100天才能減掉脂肪10000克,即10公斤,20斤。在理想的計算狀態(tài)下,減掉24斤脂肪需要120天,即4個月。
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