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哪些食物中有維生素D?

病情描述:
我想給自己補(bǔ)充一些維生素D,通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充的話,哪些食物中有維生素D?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
生活中存在維生素D的食物都屬于天然食物,而天然食物中,富含油脂的魚(yú)類,特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú),經(jīng)過(guò)晾曬的干蘑菇,以及雞蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中均含維生素D,可有針對(duì)性地補(bǔ)充。
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