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適合獻(xiàn)血之后的一日食譜

病情描述:
我女兒獻(xiàn)血了,想給她補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng),我應(yīng)該做些什么,可以舉個(gè)例子嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐牛奶、芝麻醬花卷、醬牛肉(或醬豬肝)、少許芝麻拌菠菜,午餐:米飯、豬血豆腐(或萵筍炒牛肉)、蔥燒木耳、西紅柿炒雞蛋豌豆湯,晚餐:蝦仁菜心水餃、香菜豆腐絲、紅小豆粥。另外獻(xiàn)血朋友可補(bǔ)充一點(diǎn)大棗、桂圓??砂研迈r水果、少量堅(jiān)果做為零食吃一些。
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