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濕熱體質(zhì)的人應該如何調理呢？

病情描述:
昨天去營(yíng)養健康服務(wù)中心做了一個(gè)體質(zhì)測試，發(fā)現我是濕熱體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人應該如何調理呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
濕熱體質(zhì)最需要注意的是少煙少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。飲食上喝濕熱體質(zhì)茶，多食用清熱祛濕的食物，少吃甜食、飲料、少吃辛辣刺激的食物、避免過(guò)分滋補。需要注意，濕熱的藥物多為涼性，不適宜長(cháng)時(shí)間服用，建議多以食療茶、食療方為主。
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