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養(yǎng)生中的“接地氣”怎么理解?

病情描述:
中醫(yī)上常說(shuō),人們養(yǎng)生有一種方法是“接地氣”,這應(yīng)該怎么理解呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在我們中醫(yī)看來(lái),陰陽(yáng)不平衡很容易讓人生病,而天是陽(yáng),地是陰,我們除了接觸空氣、陽(yáng)光,也要接觸水分、土壤。所以,有一種養(yǎng)生方法就是讓人光著腳在地上走,當(dāng)然一定是真正的泥土,肯定不能是大馬路。飲食方面,由于“脾屬土”,所以接地氣也是養(yǎng)脾胃的好辦法。但我肯定不是讓你去吃土,而是建議大家吃一些當(dāng)?shù)厮练N植的、新鮮的食物。
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