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每天可以吃多少糖?

患者:女,34歲

病情描述:
從小我就比較愛(ài)吃糖類(lèi)的食物,但是我知道吃糖對人體健康不利,每天可以吃多少糖呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃甜食對人體健康是很不利的,很容易會(huì )導致齲齒并且還會(huì )引起肥胖,在吃糖的時(shí)候如果是輕體力運動(dòng)的人,每天吃糖量不要超過(guò)20克,而重體力勞動(dòng)的人吃糖量也不要超過(guò)30克。
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