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孕婦失眠吃什么能改善?

病情描述:
從懷孕之后我的睡眠就出現(xiàn)了問題,最近還出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象,我吃什么能夠改善呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果孕婦出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,可以吃一些柏籽仁粥來改善,柏籽仁粥具有安神鎮(zhèn)靜的效果,并且不會給胎兒造成影響,適當(dāng)?shù)某砸恍┌刈讶手噙€可以改善孕期便秘。
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