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哪些食物富含維生素B2呢?

病情描述:
身體不舒服看醫生時(shí),說(shuō)我維生素B2有點(diǎn)缺乏,所以想問(wèn)哪些食物富含維生素B2?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
對這個(gè)問(wèn)題感到非常遺憾,日常食物維生素B2都不是很豐富,想找一兩種維生素B2含量特別高的食物以補充維生素B2的企圖注定要失敗。成功的辦法是飲食盡量均衡,即魚(yú)、肉、蛋、奶、大豆制品、綠色蔬菜、新鮮水果、粗糧等樣樣齊全。
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