电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

哪些食物不含脂肪?

病情描述:
一切含脂肪的食物我都需要禁忌,不然身體容易長胖,但哪些食物不含脂肪?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些植物性食物一般是不含脂肪的,多吃水果,少吃堅(jiān)果?;ㄉ?、瓜子、西瓜子、核桃、榛子、杏仁、腰果等堅(jiān)果類,含有大量的脂肪。吃堅(jiān)果一定要當(dāng)油吃,2克堅(jiān)果所含脂肪大概等于1克植物油。如果把堅(jiān)果類當(dāng)作零食,那就不要吃炒菜(用油)了,只能涼拌的菜(不用油)。所以要多吃水果,少吃堅(jiān)果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>