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孕婦適合喝牛奶嗎?

病情描述:
懷孕以后很多人都跟我說牛奶有營(yíng)養(yǎng),但是我特別不愛喝,我想知道孕婦適合喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦非常適合喝牛奶,牛奶不但富含蛋白質(zhì)維生素,還是是鈣的最好來源。一袋普通牛奶(250~300毫升)大約可以提供300毫克鈣,約占孕中期和孕后期鈣推薦攝入量的1/3和1/4。這是其他食物很難比擬的。
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