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貧血的人要怎么補(bǔ)鐵?

病情描述:
我經(jīng)常頭暈,去檢查了才知道我是有嚴(yán)重的貧血,這種情況要怎么補(bǔ)鐵?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你可以多吃富含鐵的食物,例如菠菜。建議每日口服補(bǔ)充元素鐵1~2 mg/kg(每日總劑量不超過(guò)30mg),餐間服用,分2~3次口服??赏瑫r(shí)口服維生素C以促進(jìn)鐵吸收。
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